Despues de desarrollar unos cuantos entrenamientos de fortalecimiento del tandem, que es un mar de energia, vamos a empezar con un entrenamiento que permita conocer unos de los puntos ms importantes del cuerpo sutil, mas alla del grosero.
El perineo, es la membrana que se eleva el chi hasta la coronilla.
La importancia, viene, por ser el punto que activa la fantasia del ser humano.
La fantasia es la capacidad de hallar lo imposible en lo imposible de forma posible.
El ejercicio es muy sencillo.
Debes tumbar al niña/o boca arriba.
Tu te sientas en la zona de sus hombros, de tal forma que puedas poner las manos en la zona superior de la espalda de tal manera que le puedas ayudar a incorporarse, de tal manera que en el movimiento, le puedas ayudar a incorporar los hombros.
El niña/o, tumbada/o boca arriba, apoyara los pies en el suelo.
Con las rodillas flexionadas, elevara rotando la pelvis hacia delante, esta.
Deja la zona dorsal alta apoyada y en la medida que se pueda la zona lumbar.
En las piernas se concentrara en la sensacion de querer juntarlas y para ello puede apretar entre las piernas un balon.
Esto produce que todo el chi se acumule a traves del vaso interno, todo el chi en el perineo.
En ese momento le ayudaras a hacer una especie de abdominal, recayendo en su vientre la tension, y tu evitando la tension en la espalda le ayudas.
...no le busques sentido, no lo tiene.
miguel mochales, maestro zen.
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