Hasta ahora hemos trabajado movimientos estaticos.
Y te recalco lo de "movimientos estaticos".
El camino de la repeticon contenida en tu interior parte desde tu hara, por eso es una emocion.
Es vacio.
Y tu eres pura vacuidad.
Es la espirtualidad de lo eterno manifestada como la circunstancia concreta de hallar la quietud en el movimiento exterior y el movimiento en la quietud interior.
Medita en esta reflexion y halla en ella el estado inherente de conciencia que te ofrece sobre el acontecer entre fluir y permanecer, como parte de el mismo acto de ser en el ser.
...no le busques sentido, no lo tiene.
miguel mochales, maestro zen.
miércoles, 13 de agosto de 2008
domingo, 10 de agosto de 2008
Los tres principios de la serenidad o las tecnicas de resetear la mente.
Todo cuerpo tiene su sombra.
La sombra de la sombra de tu cuerpo es tu mente.
Tu mente es la parte oscura de tu alma.
Oscura quiere decir que no tiene luz.
La luz es el hara.
Por eso la luz va desde su origen hasta su fin, para ser reflejada.
El problema es el dia en que la mente piensa que es ella la luz y gobierna.
Gobierna a traves de pildoras de energia que se llaman pensamientos.
Cada pensamiento no es un unico pensamoiento.
Es el desencadenante de multiples pensamiento.
Una semilla a la que se concatenan diversas plagas de mas pensamientos en un devenir enlazado de pensar, creer y duda.
Esa es la realidad pura de como la mente se erige reina de donde es sierva.
Por eso es fundamental que este controlada.
Al ser la mas debil, en el niño es la mas facil de conseguir seducir.
El problema de esta seduccion se llama adiccion.
Adiccion es el establecimiento de un vinculo entre aquello que piensas y la quimica de tu cuerpo.
Ese estado es la clave de lo que zen, llama karma.
El vinculo fisico y mntal o, psicosomatico.
Contra la mente no se lucha, solamente se guia.
La mejor forma de entender lo que es la mente es pensar en un ordenador que se queda colgado por un exceso peso de los programas instalados y no usados.
Existen tres formas o trucos para lograr que la mente fluya...
-aprender a tensar el abdomen.
Este es fundamental en casos de miedo o angustia.
-hacer calculos matematicos, tanto en cuenta como abstraccion, que te lleve a alcanzar el infinito.
Esto es importantisimo cuando empiezas a dar vueltas a un problema.
No hay nada que mas le guste a la mente que enredarse.
-el ultimo es oir tu voz interior.
Este truco es fundamental en la toma de decisiones.
Debes siempre distinguir entre las voces de la cabeza y la voz de la sabiduria de tu alma y tu cuerpo.
Este conocimiento tambien tiene un matiz.
Tu voz interior es una respuesta.
Lo otro es una argumentacion.
Seria muy importante que te aconstumbraras a poner estas tres normas en tu vida y que fuera un reflejo para tus hijos.
Una guia.
Una referencia.
...no le busques sentido, no lo tiene.
miguel mochales, maestro zen.
La sombra de la sombra de tu cuerpo es tu mente.
Tu mente es la parte oscura de tu alma.
Oscura quiere decir que no tiene luz.
La luz es el hara.
Por eso la luz va desde su origen hasta su fin, para ser reflejada.
El problema es el dia en que la mente piensa que es ella la luz y gobierna.
Gobierna a traves de pildoras de energia que se llaman pensamientos.
Cada pensamiento no es un unico pensamoiento.
Es el desencadenante de multiples pensamiento.
Una semilla a la que se concatenan diversas plagas de mas pensamientos en un devenir enlazado de pensar, creer y duda.
Esa es la realidad pura de como la mente se erige reina de donde es sierva.
Por eso es fundamental que este controlada.
Al ser la mas debil, en el niño es la mas facil de conseguir seducir.
El problema de esta seduccion se llama adiccion.
Adiccion es el establecimiento de un vinculo entre aquello que piensas y la quimica de tu cuerpo.
Ese estado es la clave de lo que zen, llama karma.
El vinculo fisico y mntal o, psicosomatico.
Contra la mente no se lucha, solamente se guia.
La mejor forma de entender lo que es la mente es pensar en un ordenador que se queda colgado por un exceso peso de los programas instalados y no usados.
Existen tres formas o trucos para lograr que la mente fluya...
-aprender a tensar el abdomen.
Este es fundamental en casos de miedo o angustia.
-hacer calculos matematicos, tanto en cuenta como abstraccion, que te lleve a alcanzar el infinito.
Esto es importantisimo cuando empiezas a dar vueltas a un problema.
No hay nada que mas le guste a la mente que enredarse.
-el ultimo es oir tu voz interior.
Este truco es fundamental en la toma de decisiones.
Debes siempre distinguir entre las voces de la cabeza y la voz de la sabiduria de tu alma y tu cuerpo.
Este conocimiento tambien tiene un matiz.
Tu voz interior es una respuesta.
Lo otro es una argumentacion.
Seria muy importante que te aconstumbraras a poner estas tres normas en tu vida y que fuera un reflejo para tus hijos.
Una guia.
Una referencia.
...no le busques sentido, no lo tiene.
miguel mochales, maestro zen.
sábado, 9 de agosto de 2008
Chi, hara, vacio.
Debes entender esto perfectamente.
Es fundamental.
Tu vida se divide y escinde y se crea y se proyecta.
Tu hija o tu hijo, es siempre una proyeccion de ti.
Si comprendes que la energia siempre debe seguir un sentido expansivo en el cual, una vuelta, supone un bloqueo o una interrupcion, de su flujo natural, entiendes la importancia absoluta de proyectar a tu hijo mas alla de ti.
Asi tu te conviertes en su libertad y en su carcel.
La libertad por su concepcion y su carcel por los limites.
En este sentido, el termino, limite hace siempre referencia a los conocimientos y pensamientos que son imbuidos como dogma.
El problema es el continuo cambio de los presupuestos inherentes de cada momento y de cada epoca.
Esto quiere decir, sencillamente, que el conocimiento no se usa como un trampolin a un estado mas profundo de conciencia, aquel que se considera libre pensador. Sino como una vision unica y totalitaria del mundo.
El mundo es la plantilla de tu forma de pensar.
Mi propuesta es enseñarte la via de la felxibilidad frente a la rigidez.
Lo mas importante de esto, es que estamos hablando de un sistema de libre pensamiento, que tiene su centro en el alma, la emocion de emocionarse y tiene su objetivo en dar a todos tus planes un sabor a infinito.
Yo siempre digo que lo unico que te enseño es a estarte quieto.
Pero, en esta vida, la gran diferencia, la unica diferencia entre un éxito o fracaso es la capacidad de permanecer.
Simplemente permanecer.
Mi cultura es mas permanecer y menos hacer.
Esta idea subyace de la capacidad de fluir con las corrientes y fuerzas infinitas de un universo que cada vez es mas un multiverso.
Es el transito del yo condicionado a un no_yo de vacuidad.
Tres son los pasos.
El primero es comprender que el universo de creacion no lo puedes pensar, escapa a la logica, pero si lo puedes sentir en tu alma.
La medida de ese universo en tu alma se llama chi.
Si entiendes lo que es el termino fuerza.
Chi es la fuerza de la fuerza.
Por ello, el primer termino que necesita una mente para llegar al infinito, es ser alimentada con una energia que recoja en su centro el infinito.
El conocimiento de chi, te lleva a proyectar tu cuerpo como una infinita unidad consciente.
Este hecho permite al niño trascender los limites de su cuerpo, que son los limites de su dureza.
El entrenamiento, zen es el entrenamiento del alma susurrante del infinto languido.
Es facil, blando, flexible y ligero.
Permite que todo tu ser se proyecte a su ausencia, por la iluminacion de la no_mente.
No_mente son los estados brillantes de la mente trascendida de lo aparente.
En ese momento, el centro de tu universo no es tu cerebro que es un holograma prismico de lo eterno.
Tu centro es el hara.
Hara es cuando el centro vuelve a ser centro.
Lo unico que te queda es dar el infnito salto a la consciencia sin limites de tiempo y espacio.
Vacio.
Vacio es ser libre de la libertad.
La libertad de la propia libertad se haya en el centro de la libertad.
A lo que se llama paz.
...no le busques sentido, no lo tiene.
miguel mochales, maestro zen.
Es fundamental.
Tu vida se divide y escinde y se crea y se proyecta.
Tu hija o tu hijo, es siempre una proyeccion de ti.
Si comprendes que la energia siempre debe seguir un sentido expansivo en el cual, una vuelta, supone un bloqueo o una interrupcion, de su flujo natural, entiendes la importancia absoluta de proyectar a tu hijo mas alla de ti.
Asi tu te conviertes en su libertad y en su carcel.
La libertad por su concepcion y su carcel por los limites.
En este sentido, el termino, limite hace siempre referencia a los conocimientos y pensamientos que son imbuidos como dogma.
El problema es el continuo cambio de los presupuestos inherentes de cada momento y de cada epoca.
Esto quiere decir, sencillamente, que el conocimiento no se usa como un trampolin a un estado mas profundo de conciencia, aquel que se considera libre pensador. Sino como una vision unica y totalitaria del mundo.
El mundo es la plantilla de tu forma de pensar.
Mi propuesta es enseñarte la via de la felxibilidad frente a la rigidez.
Lo mas importante de esto, es que estamos hablando de un sistema de libre pensamiento, que tiene su centro en el alma, la emocion de emocionarse y tiene su objetivo en dar a todos tus planes un sabor a infinito.
Yo siempre digo que lo unico que te enseño es a estarte quieto.
Pero, en esta vida, la gran diferencia, la unica diferencia entre un éxito o fracaso es la capacidad de permanecer.
Simplemente permanecer.
Mi cultura es mas permanecer y menos hacer.
Esta idea subyace de la capacidad de fluir con las corrientes y fuerzas infinitas de un universo que cada vez es mas un multiverso.
Es el transito del yo condicionado a un no_yo de vacuidad.
Tres son los pasos.
El primero es comprender que el universo de creacion no lo puedes pensar, escapa a la logica, pero si lo puedes sentir en tu alma.
La medida de ese universo en tu alma se llama chi.
Si entiendes lo que es el termino fuerza.
Chi es la fuerza de la fuerza.
Por ello, el primer termino que necesita una mente para llegar al infinito, es ser alimentada con una energia que recoja en su centro el infinito.
El conocimiento de chi, te lleva a proyectar tu cuerpo como una infinita unidad consciente.
Este hecho permite al niño trascender los limites de su cuerpo, que son los limites de su dureza.
El entrenamiento, zen es el entrenamiento del alma susurrante del infinto languido.
Es facil, blando, flexible y ligero.
Permite que todo tu ser se proyecte a su ausencia, por la iluminacion de la no_mente.
No_mente son los estados brillantes de la mente trascendida de lo aparente.
En ese momento, el centro de tu universo no es tu cerebro que es un holograma prismico de lo eterno.
Tu centro es el hara.
Hara es cuando el centro vuelve a ser centro.
Lo unico que te queda es dar el infnito salto a la consciencia sin limites de tiempo y espacio.
Vacio.
Vacio es ser libre de la libertad.
La libertad de la propia libertad se haya en el centro de la libertad.
A lo que se llama paz.
...no le busques sentido, no lo tiene.
miguel mochales, maestro zen.
viernes, 8 de agosto de 2008
Limpiando la fuente original del alma y absobiendo prana.
Nos vamos a concentrar en uno de los ejercicios mas importantes.
Estamos creando la union entre los canales yin y yang de la zona inferior del cuerpo.
Es tan importante "meter" en esta zona una energia limpia.
Fijate que te marco el termino "meter", pues hace una clara referencia al hecho de que una parte de ti es introducida en ti por ti.
Te esty hablando de tu energia originaria que tiene la accion de comunicar tu hara, con los organos internos de los riñones encargados de sostener toda la energia de tus ancestros.
Lo cual es una mezcla de codificacion genetica, como de capacidad de expansion de todo el potencial que puedas llamar ser.
El chi orignario esta en los riñones, tiene que pasar por el ano y llegar al perineo, acceder a traves de la parte baja de la pelvis esl area del pubis y llegar al hara.
Esta accion se define en si como el acto de pasar chi de la parte de distribucion a el area de almacenamiento y todo ello coordinado con un proceso donde la respiracion va a llevar la direccion y la estrategia del chi.
De forma similar, se alcanzara el profundo significado que supone hallar la conexión entre el sistema respiratorio y el ritmo de mover y danzar entre los pensamientos que absorbes.
Estas son las ideas cruciales.
Debes pensar que la respiracion en si misma supone dos aspectos fundamentales del alma.
El primero aporta energia, de forma similar a un bocadillo de chorizo, pero mas sutil, y ademas aporta informacion inefable de infinitos factores.
A esta mezcla de energia e informacion en oriente lo llama "prana".
El ejercicio empieza desde la posicion de jinete.
En el, la primera fase del mismo, nos vamos a concentrar en mantener la cadera totalmente rotada hacia atrás de tal manera que acortemos la zona lumbar notoriamente, notando una zona de compresion sobre dicho area.
A partir de ahí, trasladamos la energia a la zona frontal.
Primero iniciamos una accion simultanea de contraccion a nivel de gluteo, con una traslacion de la cadera hacia delante.
Esta accion simultanea nos va a llevar a tener la cadera rotada hacia delante con, una contraccion de la zona genital y trasladar el peso de la mente a el area inferior del abdomen o pubis.
Deberas sentir a la vez una sesacion de tensacion de la zona de el area interna de los muslos.
Una vez hallas desarrollado esta accion, percibiras una profunda sensacion de control de la tension en los musculos abdominales de la zona superior al ombligo, lo que llamo "el patio amarillo".
La respiracion debe ser coordinada con el movimiento de la cadera.
La inspiracion sucedera en el momento en el que arqueamos la zona lumbar favoreciendo la expansion de la parte baja del vientre y la expiracion la realizaremos como un movimiento de presion contra el abdomen interno de todo el aire inspirado, similar a la sensacion de apretar los musculos abdominales, contra ls visceras interiores de tal manera que sientas perfectamente la diferencia entre vacio expandido y vacio contraido.
...no le busques sentido, no lo tiene.
miguel mochales, maestro zen
Estamos creando la union entre los canales yin y yang de la zona inferior del cuerpo.
Es tan importante "meter" en esta zona una energia limpia.
Fijate que te marco el termino "meter", pues hace una clara referencia al hecho de que una parte de ti es introducida en ti por ti.
Te esty hablando de tu energia originaria que tiene la accion de comunicar tu hara, con los organos internos de los riñones encargados de sostener toda la energia de tus ancestros.
Lo cual es una mezcla de codificacion genetica, como de capacidad de expansion de todo el potencial que puedas llamar ser.
El chi orignario esta en los riñones, tiene que pasar por el ano y llegar al perineo, acceder a traves de la parte baja de la pelvis esl area del pubis y llegar al hara.
Esta accion se define en si como el acto de pasar chi de la parte de distribucion a el area de almacenamiento y todo ello coordinado con un proceso donde la respiracion va a llevar la direccion y la estrategia del chi.
De forma similar, se alcanzara el profundo significado que supone hallar la conexión entre el sistema respiratorio y el ritmo de mover y danzar entre los pensamientos que absorbes.
Estas son las ideas cruciales.
Debes pensar que la respiracion en si misma supone dos aspectos fundamentales del alma.
El primero aporta energia, de forma similar a un bocadillo de chorizo, pero mas sutil, y ademas aporta informacion inefable de infinitos factores.
A esta mezcla de energia e informacion en oriente lo llama "prana".
El ejercicio empieza desde la posicion de jinete.
En el, la primera fase del mismo, nos vamos a concentrar en mantener la cadera totalmente rotada hacia atrás de tal manera que acortemos la zona lumbar notoriamente, notando una zona de compresion sobre dicho area.
A partir de ahí, trasladamos la energia a la zona frontal.
Primero iniciamos una accion simultanea de contraccion a nivel de gluteo, con una traslacion de la cadera hacia delante.
Esta accion simultanea nos va a llevar a tener la cadera rotada hacia delante con, una contraccion de la zona genital y trasladar el peso de la mente a el area inferior del abdomen o pubis.
Deberas sentir a la vez una sesacion de tensacion de la zona de el area interna de los muslos.
Una vez hallas desarrollado esta accion, percibiras una profunda sensacion de control de la tension en los musculos abdominales de la zona superior al ombligo, lo que llamo "el patio amarillo".
La respiracion debe ser coordinada con el movimiento de la cadera.
La inspiracion sucedera en el momento en el que arqueamos la zona lumbar favoreciendo la expansion de la parte baja del vientre y la expiracion la realizaremos como un movimiento de presion contra el abdomen interno de todo el aire inspirado, similar a la sensacion de apretar los musculos abdominales, contra ls visceras interiores de tal manera que sientas perfectamente la diferencia entre vacio expandido y vacio contraido.
...no le busques sentido, no lo tiene.
miguel mochales, maestro zen
martes, 5 de agosto de 2008
Desde el hara alcanzar las cavidades burbujeantes.
Hay una parte que es muy importante del entrenamiento.
Estoy hablando de la conexión entre el hara y un punto que se denomina "cavidad burbujeante" y esta directamente conectada con el hecho de hacer fluir la energia bloqueada en toda la zona de la faja pelvica, con tus pies.
Dicho de un forma mas facil.
Establecer esta conexión permite limpiar toda la flacidez producida por acumulacion de chi en la zona de gluteos, abdominal, zona lateral y posterior de la cadera.
La idea es sencilla.
Tenemos que hacer fluir ese chi hacia su punto de salida natural...
Los pies.
Concretamente, la sensacion de una cavidad que se produce de forma similar a cuando los pies se cierran de form semejante a que cerraras un puño.
En esa flexion de dedos, tienes que tener cuidado de que los gemelos no se monten.
Es simplemente, la capacidad de mantener el punto de tension.
Otro punto de fuga de chi, esta, en la zona de las rodillas.
Si tu mantienes las rodillas un "pelin" flexionadas, se va a producir una desconexion entre tu hara y la cavidad burbujeante.
Es muy importante que prestes atencion a estos detalles, creeme.
Una vez que tienes clara la idea, debes imaginarte que toda la pierna es un bloque.
Es una mezcla entre atencion consciente y relajacion.
Lo importante es la sensacion en la cual la rodilla este estirada, pero, la mas importante es la sensacion de querer que la pierna se alargue.
Mas o menos es una idea de querer empujar hasta el fondo o, como si te pusieras de puntillas y quisieras elevarte lo mas alto posible.
Es una idea de extension mas que de simplemnte mantener la rodilla estirada.
En chino hay una palabra que es "jin". Que viene a significar, la intencion del movimiento.
El ejercicio en cuestion consiste en...
Tumba a la niña/o boca arriba.
Enseguida debe concentrarse en la posicion especifica del pie.
Una vez que los dos pies esten en esa posicion, elevara las piernas a una posicion donde pueda mantener las rodillas totalmente hiperestiradas.
Tu, te situaras detrás de ella/el y con las manos sobre su nuca le ayudas a hacer una concentracion de abdomen.
Este ejercicio se produce, cuando las cabezas superiores del abdominal se contraen y acercan los hombros a la cadera.
La zona mas delicada en el niño es el cuello, por lo cual lo protegemos con nuestras manos.
Es muy importante que prestes una gran atencion a las distintas posiciones, de rodillas y pies.
El control muscular.
La sensacion de dominio corporal.
Son matices paralelos a la dureza y a la tersura de la piel, en proporcion con la dureza muscular con lineas absolutamente longilineas.
Recuerda que solamente existen, dos fallos.
Uno es la energia bloqueada, lo que produce esa piel de naranja.
La otra es la ausencia de energia que produce que el cuerpo este blando.
De forma paralela, estas dos circunstancias, producen distorsiones en el carácter.
El entrenamiento le va a permitir segurida y solidez en el alma.
Recuerda siempre la idea de que el niño se quede con la sensacion de que podia haber hecho mas.
...no le busques sentido, no lo tiene.
miguel mochales, maestro zen.
Estoy hablando de la conexión entre el hara y un punto que se denomina "cavidad burbujeante" y esta directamente conectada con el hecho de hacer fluir la energia bloqueada en toda la zona de la faja pelvica, con tus pies.
Dicho de un forma mas facil.
Establecer esta conexión permite limpiar toda la flacidez producida por acumulacion de chi en la zona de gluteos, abdominal, zona lateral y posterior de la cadera.
La idea es sencilla.
Tenemos que hacer fluir ese chi hacia su punto de salida natural...
Los pies.
Concretamente, la sensacion de una cavidad que se produce de forma similar a cuando los pies se cierran de form semejante a que cerraras un puño.
En esa flexion de dedos, tienes que tener cuidado de que los gemelos no se monten.
Es simplemente, la capacidad de mantener el punto de tension.
Otro punto de fuga de chi, esta, en la zona de las rodillas.
Si tu mantienes las rodillas un "pelin" flexionadas, se va a producir una desconexion entre tu hara y la cavidad burbujeante.
Es muy importante que prestes atencion a estos detalles, creeme.
Una vez que tienes clara la idea, debes imaginarte que toda la pierna es un bloque.
Es una mezcla entre atencion consciente y relajacion.
Lo importante es la sensacion en la cual la rodilla este estirada, pero, la mas importante es la sensacion de querer que la pierna se alargue.
Mas o menos es una idea de querer empujar hasta el fondo o, como si te pusieras de puntillas y quisieras elevarte lo mas alto posible.
Es una idea de extension mas que de simplemnte mantener la rodilla estirada.
En chino hay una palabra que es "jin". Que viene a significar, la intencion del movimiento.
El ejercicio en cuestion consiste en...
Tumba a la niña/o boca arriba.
Enseguida debe concentrarse en la posicion especifica del pie.
Una vez que los dos pies esten en esa posicion, elevara las piernas a una posicion donde pueda mantener las rodillas totalmente hiperestiradas.
Tu, te situaras detrás de ella/el y con las manos sobre su nuca le ayudas a hacer una concentracion de abdomen.
Este ejercicio se produce, cuando las cabezas superiores del abdominal se contraen y acercan los hombros a la cadera.
La zona mas delicada en el niño es el cuello, por lo cual lo protegemos con nuestras manos.
Es muy importante que prestes una gran atencion a las distintas posiciones, de rodillas y pies.
El control muscular.
La sensacion de dominio corporal.
Son matices paralelos a la dureza y a la tersura de la piel, en proporcion con la dureza muscular con lineas absolutamente longilineas.
Recuerda que solamente existen, dos fallos.
Uno es la energia bloqueada, lo que produce esa piel de naranja.
La otra es la ausencia de energia que produce que el cuerpo este blando.
De forma paralela, estas dos circunstancias, producen distorsiones en el carácter.
El entrenamiento le va a permitir segurida y solidez en el alma.
Recuerda siempre la idea de que el niño se quede con la sensacion de que podia haber hecho mas.
...no le busques sentido, no lo tiene.
miguel mochales, maestro zen.
sábado, 2 de agosto de 2008
creer... la fuerza del corazon.
Es importantisimo este ejercicio.
Este ejercicio es creer.
Creer en ti.
Que es ese "ti."
Ese ti, es la referencia fundamental a la conexión de lo que puedes hacer en vinculo directo con la fuerza de tu brazo y de este en conexión con el resto del cuerpo.
Las manos son siempre la principal produccion de pensamientos en tu mente.
Pensamientos de referencia y de conocimiento.
El ejercicio es sencillo.
Apoyate en pies y manos.
El cuerpo esta boca abajo.
Las manos siempre mas separadas que la distancia de hombros.
Los dedos de ambas manos estaran apuntandose asi.
Es decir, con los dedos hacia dentro, por expresarlo de una forma mas facil de entender.
Debes concentrarte en poner rigidas las piernas.
Los dedos de los pies, que esten dandote la sensacion de estar clavados en el suelo.
Desde lo cuadriceps, contrae el gluteo.
Desde esa posicion, te sera facil tensar el abdomen.
Comienza con una posicion con los brazos estirados.
Debes tener la sensacion de empujar tanto, que sientas que te elevas el cuerpo mas alla del tope de las escapulas.
Poco a poco, doblaras los codos a una posicion mas baja, pero en ningun momento, vas a dejar que la tension de los omoplatos descendiese.
Esa sensacion de ocnexion es lo que va adeterminar la capacidad de creer en la fuerza de tu mente.
Es como una especie de jinete.
En donde absorbes chi desde la tierra.
Existen fundamentalmente dos mentes en ti.
Una es yi otra es xin.
Yi es la mente qu se encarga de focalizar la energia.
Mente es punto de mira.
Alli, se dirige inmediatamente chi.
La otra mente es xin.
Xin es la fuerza que hace que se armonice aquello que deseas con aquello que apuntas y aquello que logras.
Es fundamental que ambas mentes se complementen.
Es fundamental que las dos mentes fluyan conociendo las capacidades de ambas.
Una que ate a la otra y la otra que propulse a la una.
Este equilibrio es clave en la armonia del niño entre la emocion y la razon.
El otro aspecto es mantener el cuerpo unificado.
Esto quiere decir que la parte superio y la inferior funcionan como una.
Tu pie se armoniza con tu mano.
Esta coordinacion te va a permitir ser mas consciente de tu centro.
NOTA: EN VARIAS OCASIONES VERAS QUE EL LIBRO ESTA DEDICADO AL PADRE. ESTO ES SENCILLO. NO PUEDO ENSEÑAR A UN NIÑO A SER NIÑO. EL ES EL MISMO. POR ESO ME PARECE MUY IMPORTANTE QUE EL PADRE SEA EL CAMINO QUE MUESTRA EL CAMINO.
...no le busques sentido, no lo tiene.
miguel mochales, maestro zen.
Este ejercicio es creer.
Creer en ti.
Que es ese "ti."
Ese ti, es la referencia fundamental a la conexión de lo que puedes hacer en vinculo directo con la fuerza de tu brazo y de este en conexión con el resto del cuerpo.
Las manos son siempre la principal produccion de pensamientos en tu mente.
Pensamientos de referencia y de conocimiento.
El ejercicio es sencillo.
Apoyate en pies y manos.
El cuerpo esta boca abajo.
Las manos siempre mas separadas que la distancia de hombros.
Los dedos de ambas manos estaran apuntandose asi.
Es decir, con los dedos hacia dentro, por expresarlo de una forma mas facil de entender.
Debes concentrarte en poner rigidas las piernas.
Los dedos de los pies, que esten dandote la sensacion de estar clavados en el suelo.
Desde lo cuadriceps, contrae el gluteo.
Desde esa posicion, te sera facil tensar el abdomen.
Comienza con una posicion con los brazos estirados.
Debes tener la sensacion de empujar tanto, que sientas que te elevas el cuerpo mas alla del tope de las escapulas.
Poco a poco, doblaras los codos a una posicion mas baja, pero en ningun momento, vas a dejar que la tension de los omoplatos descendiese.
Esa sensacion de ocnexion es lo que va adeterminar la capacidad de creer en la fuerza de tu mente.
Es como una especie de jinete.
En donde absorbes chi desde la tierra.
Existen fundamentalmente dos mentes en ti.
Una es yi otra es xin.
Yi es la mente qu se encarga de focalizar la energia.
Mente es punto de mira.
Alli, se dirige inmediatamente chi.
La otra mente es xin.
Xin es la fuerza que hace que se armonice aquello que deseas con aquello que apuntas y aquello que logras.
Es fundamental que ambas mentes se complementen.
Es fundamental que las dos mentes fluyan conociendo las capacidades de ambas.
Una que ate a la otra y la otra que propulse a la una.
Este equilibrio es clave en la armonia del niño entre la emocion y la razon.
El otro aspecto es mantener el cuerpo unificado.
Esto quiere decir que la parte superio y la inferior funcionan como una.
Tu pie se armoniza con tu mano.
Esta coordinacion te va a permitir ser mas consciente de tu centro.
NOTA: EN VARIAS OCASIONES VERAS QUE EL LIBRO ESTA DEDICADO AL PADRE. ESTO ES SENCILLO. NO PUEDO ENSEÑAR A UN NIÑO A SER NIÑO. EL ES EL MISMO. POR ESO ME PARECE MUY IMPORTANTE QUE EL PADRE SEA EL CAMINO QUE MUESTRA EL CAMINO.
...no le busques sentido, no lo tiene.
miguel mochales, maestro zen.
hara. el comienzo del principio que rige todo fin.
Hara es el centro.
El centro en lo previo.
Lo previo de lo anterior que conocemos.
Por eso no es nada.
Por eso no ves su cuerpo.
Lo que conoces te hara poderoso.
Pero solo lo que desconoces te hara infinito.
El hara es el origen y el fin del camino.
Desde ella sucede un millar de prodigios disfrazados en tu ser de cotidaniedad.
El hara es el campo infinito de energia conocido como dan tien.
Dan tien es el campo del cinabrio.
Hay un cuerpo previo a el cuerpo fisico.
Y a su sombra que es t mente.
Conocer lo anterior de aquello que ves te permite poder determinar las cumbres mas alla de opiniones.
Hay algo que tienes que entender y es fundamental.
Al niño hay que darle libertad.
Esa libertad es la capacidad de no tener que elegir.
Elegir entre bueno o malo, estudiar o consola...
Esa es la principal sabiduria de la que debs dotar su vida.
Para ello el niño tiene que escuchar.
Oir se hace con la cabeza.
Escuchar solo es posible con el hara.
Anteriormente pensabamos que la unica informacion valida era la de los padres.
De ahí pasamos a el abismos de todo vale.
En los dos casos erramos el camino.
Y eso es fundamental que lo entiendas.
Lo unico peor, lo mas bloqueante, que no tener informacion es tenerla en exceso.
En una la exclavitud es la determinacion, en la otra es la indeterminacion.
La via la senda, es enseñar, no al niño a luchar, a nadar sino a relajarse, a flotar.
Solo se flota cuando hay un centro.
Hara fuerte, mente fuerte.
Mente fuerte es mente flexible.
Mente flexible es aquella que no se engancha.
Que va y viene.
Esta idea de liberar al niño de compulsiones sera una de las claves que te ire dando en estos entrenamientos.
...no le busques sentido, no lo tiene.
miguel mochales, maestro zen.
El centro en lo previo.
Lo previo de lo anterior que conocemos.
Por eso no es nada.
Por eso no ves su cuerpo.
Lo que conoces te hara poderoso.
Pero solo lo que desconoces te hara infinito.
El hara es el origen y el fin del camino.
Desde ella sucede un millar de prodigios disfrazados en tu ser de cotidaniedad.
El hara es el campo infinito de energia conocido como dan tien.
Dan tien es el campo del cinabrio.
Hay un cuerpo previo a el cuerpo fisico.
Y a su sombra que es t mente.
Conocer lo anterior de aquello que ves te permite poder determinar las cumbres mas alla de opiniones.
Hay algo que tienes que entender y es fundamental.
Al niño hay que darle libertad.
Esa libertad es la capacidad de no tener que elegir.
Elegir entre bueno o malo, estudiar o consola...
Esa es la principal sabiduria de la que debs dotar su vida.
Para ello el niño tiene que escuchar.
Oir se hace con la cabeza.
Escuchar solo es posible con el hara.
Anteriormente pensabamos que la unica informacion valida era la de los padres.
De ahí pasamos a el abismos de todo vale.
En los dos casos erramos el camino.
Y eso es fundamental que lo entiendas.
Lo unico peor, lo mas bloqueante, que no tener informacion es tenerla en exceso.
En una la exclavitud es la determinacion, en la otra es la indeterminacion.
La via la senda, es enseñar, no al niño a luchar, a nadar sino a relajarse, a flotar.
Solo se flota cuando hay un centro.
Hara fuerte, mente fuerte.
Mente fuerte es mente flexible.
Mente flexible es aquella que no se engancha.
Que va y viene.
Esta idea de liberar al niño de compulsiones sera una de las claves que te ire dando en estos entrenamientos.
...no le busques sentido, no lo tiene.
miguel mochales, maestro zen.
La libertad de amar en el reflejo del chi que el cosmos vierte.
La posicion es sencilla.
Se llama jinete.
Doblando delicadamente las rodillas.
Abriendo ligeramente la punta de los pies.
Mantente de pie erguida con la misma dignidad de un general a caballo delante de sus tropas que han perdido la batalla.
La barbilla hacia dentro.
Como pesionando con la barbilla la garganta, estira la parte posterior elevando la coronilla de la cabeza.
La coronilla es bahui.
Alli se abre el alma al cosmos.
Las piernas van separadas.
Estas abierta.
Entra el chi por la parte interna del muslo.
La zona yin.
La cadera va lentamente rotada hacia delante.
Se llama la posicion del jinete porque en esa posicion los puños van cerrados a la altura de la cadera.
Los codos semiflexionados, apuntan hacia delante, mientras los nudillos enfocan hacia el frente.
En esta posicion lo importante es la capacidad de absorber chi, por las piernas de tal manera que se centre en la zona de tu vientre.
Enseguida comprobaras que el chi va a seguir inmediatamente a tus manos y a tu vista.
Las manos estan suspendidas a los lados.
Si estan a la altura del hara veras que son neutrales.
La vista es la direccion del chi alli donde el alma se extiende nada mas como un viento de mirada.
Cierra los ojos.
Al principio, aun veras imágenes, la luz penetra por los parpados.
Quiero que eleves los ojos, mirando a la parte interna de tu frente al estar estos cerrados, es como si miraras desde adentro.
Ahora te voy a meter en ti.
Poco a poco quiero que lleves la vista hacia la parte superior de tu cabeza.
Y desde ahí a la coronilla.
Sabras que has llegado porque sentiras que cargas el peso en los talones.
Ahora entiende lo qe sucede.
El chi entra en tu interior que es tu vientre.
Tu vientre es el origen del cosmos.
Si alguna vez te explicaron el big bang, tu ya lo llevabas en tu interior.
Estas encendiendo la luz.
En tu entrenamiento el chi produce dos efectos basicos.
Primero la iluminacion.
La segunda es un embellecedor de estructuras.
Normalmente, por hacer este ejercicio todos los dias, aunque no sea mucho tiempo, lo importante es hacerlo, notaras los siguientes efectos en ti.
Primero veras que todo tu sistema muscular se descongestiona a la par que se dibuja suavemente.
Es sencillo, el chi sabe lo que tiene que hacer.
Notaras que aumenta tu sistema inmunologico.
Dolores iran desapareciendo y percibiras la extraña sensacion de que flotas al caminar o al moverte con una gracia que hasta ahora no sentias.
Es importantisima la accion del chi en relacion con la edad.
Una de las circunstancias mas determinantes es comprender que con los años, la principal circunstancia que se produce es que hay menos energia entre el musculo y la piel, lo que produce los descolgamientos.
La clave de la belleza exterior que se radica en la energia interior no es otra que permitir que el chi, que esta bloqueado en el hara, llegue hasta la zona superior que seria la mas distal, la cabeza.
Recuerda que la vida es elevar y los dos principales problemas que se manifiestan son el retorno sanguineo de las piernas, y la capacidad de que llegue la lozania a la cara.
El chi, siempre asciende.
Por eso, chi es siempre la medicina.
Y el origen de chi es "of love".
Y es ese el verdadero misterio del universo.
Lo previo a aquello que ves es el amor.
Amor en amor.
Amor en libertad.
Amor que yo llamo no_amor.
No_amor es la capacidad infinita de amar en eternidad.
Infinito es una actitud del espiritu que mancha a la unidad basica de consciencia de tu cuerpo que es la celula.
Asi, el que es capaz de ver el infinito en cada ser o en cada acto, se hallan mas cerca de el misterio que de el peso grosero de lo evidente.
Son los libertarios del amor.
El amor les da la libertad pues no conoce barrera o identidad.
Para ellos es imposible hacer el amor pues es el amor el que les hace a ellos.
Si dios existiese seria esa accion de amor.
No es un amor de exclavitud.
Esa es la verdadera realizacion de ese universo que para los libertarios del amor es profundamente obsceno en belleza y poesia de la compasion con otros seres sintientes con los que te comunicas.
Este es mi regalo a Violet.
Quiero que su cuerpo encierre esa poesia dormida de un infinito que es un helado de sabor de Vainilla.
...no le busques sentido, no lo tiene.
miguel mochales, maestro zen.
Se llama jinete.
Doblando delicadamente las rodillas.
Abriendo ligeramente la punta de los pies.
Mantente de pie erguida con la misma dignidad de un general a caballo delante de sus tropas que han perdido la batalla.
La barbilla hacia dentro.
Como pesionando con la barbilla la garganta, estira la parte posterior elevando la coronilla de la cabeza.
La coronilla es bahui.
Alli se abre el alma al cosmos.
Las piernas van separadas.
Estas abierta.
Entra el chi por la parte interna del muslo.
La zona yin.
La cadera va lentamente rotada hacia delante.
Se llama la posicion del jinete porque en esa posicion los puños van cerrados a la altura de la cadera.
Los codos semiflexionados, apuntan hacia delante, mientras los nudillos enfocan hacia el frente.
En esta posicion lo importante es la capacidad de absorber chi, por las piernas de tal manera que se centre en la zona de tu vientre.
Enseguida comprobaras que el chi va a seguir inmediatamente a tus manos y a tu vista.
Las manos estan suspendidas a los lados.
Si estan a la altura del hara veras que son neutrales.
La vista es la direccion del chi alli donde el alma se extiende nada mas como un viento de mirada.
Cierra los ojos.
Al principio, aun veras imágenes, la luz penetra por los parpados.
Quiero que eleves los ojos, mirando a la parte interna de tu frente al estar estos cerrados, es como si miraras desde adentro.
Ahora te voy a meter en ti.
Poco a poco quiero que lleves la vista hacia la parte superior de tu cabeza.
Y desde ahí a la coronilla.
Sabras que has llegado porque sentiras que cargas el peso en los talones.
Ahora entiende lo qe sucede.
El chi entra en tu interior que es tu vientre.
Tu vientre es el origen del cosmos.
Si alguna vez te explicaron el big bang, tu ya lo llevabas en tu interior.
Estas encendiendo la luz.
En tu entrenamiento el chi produce dos efectos basicos.
Primero la iluminacion.
La segunda es un embellecedor de estructuras.
Normalmente, por hacer este ejercicio todos los dias, aunque no sea mucho tiempo, lo importante es hacerlo, notaras los siguientes efectos en ti.
Primero veras que todo tu sistema muscular se descongestiona a la par que se dibuja suavemente.
Es sencillo, el chi sabe lo que tiene que hacer.
Notaras que aumenta tu sistema inmunologico.
Dolores iran desapareciendo y percibiras la extraña sensacion de que flotas al caminar o al moverte con una gracia que hasta ahora no sentias.
Es importantisima la accion del chi en relacion con la edad.
Una de las circunstancias mas determinantes es comprender que con los años, la principal circunstancia que se produce es que hay menos energia entre el musculo y la piel, lo que produce los descolgamientos.
La clave de la belleza exterior que se radica en la energia interior no es otra que permitir que el chi, que esta bloqueado en el hara, llegue hasta la zona superior que seria la mas distal, la cabeza.
Recuerda que la vida es elevar y los dos principales problemas que se manifiestan son el retorno sanguineo de las piernas, y la capacidad de que llegue la lozania a la cara.
El chi, siempre asciende.
Por eso, chi es siempre la medicina.
Y el origen de chi es "of love".
Y es ese el verdadero misterio del universo.
Lo previo a aquello que ves es el amor.
Amor en amor.
Amor en libertad.
Amor que yo llamo no_amor.
No_amor es la capacidad infinita de amar en eternidad.
Infinito es una actitud del espiritu que mancha a la unidad basica de consciencia de tu cuerpo que es la celula.
Asi, el que es capaz de ver el infinito en cada ser o en cada acto, se hallan mas cerca de el misterio que de el peso grosero de lo evidente.
Son los libertarios del amor.
El amor les da la libertad pues no conoce barrera o identidad.
Para ellos es imposible hacer el amor pues es el amor el que les hace a ellos.
Si dios existiese seria esa accion de amor.
No es un amor de exclavitud.
Esa es la verdadera realizacion de ese universo que para los libertarios del amor es profundamente obsceno en belleza y poesia de la compasion con otros seres sintientes con los que te comunicas.
Este es mi regalo a Violet.
Quiero que su cuerpo encierre esa poesia dormida de un infinito que es un helado de sabor de Vainilla.
...no le busques sentido, no lo tiene.
miguel mochales, maestro zen.
Suscribirse a:
Entradas (Atom)